Digital Detox Challenge: Werden Sie dieses Weihnachten mehr über Präsenz als über Geschenke machen?

Digital Detox Challenge: Werden Sie dieses Weihnachten mehr über Präsenz als über Geschenke machen?

Heute sind es nicht nur Filme, die märchenhafte Feste darstellen, die digitale Welt hat wohl auch den Stress rund um den Countdown zu Weihnachten verstärkt. Mit unzähligen festlichen Anzeigen, die unsere Bildschirme erreichen, sobald Halloween vorbei ist, und Hunderten von Black Friday-E-Mails, die Ende November unsere Posteingänge überschwemmen, ist der Druck und die Dringlichkeit, ein Instagram-würdiges Weihnachten zu liefern, unausweichlich. Im Vorfeld des großen Tages wird uns ständig gesagt, was wir kaufen, anziehen und essen sollen. Dies wirft die Frage auf, wenn wir so viel Druck haben, ein makelloses Weihnachten zu liefern, wie sehr genießen wir es tatsächlich? Es ist leicht, sich in den Vorbereitungen oder dem Status des Schenkens zu verlieren und zu vergessen, dass die Erinnerungen, die wir mit unseren Lieben gemacht haben, das sind, woran wir uns in den kommenden Jahren erinnern werden – nicht an diejenigen, die wir in den sozialen Medien präsentieren.

In einem digitalen Zeitalter, in dem unsere Smartphones zu einer Erweiterung unseres Seins geworden sind und unser Fokus ständig in mehrere Richtungen gelenkt wird, ermutigen wir Sie, zu Weihnachten das nachdenklichste Geschenk zu machen. das Geschenk deiner Gegenwart. Unsere #PresenceNotPresents Digital Detox Challenge kehrt zurück, um Ihnen zu helfen, während der Weihnachtszeit achtsamer zu sein, indem Sie abschalten und Ihren Lieben Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.

Wie man dieses Weihnachten mehr über Präsenz als über Geschenke macht

Digital Detox Challenge: Werden Sie dieses Weihnachten mehr über Präsenz als über Geschenke machen?

Tipp 1: Aussagekräftige Weihnachtskarten schreiben

Eines der ersten Dinge, die wir in der Vorweihnachtszeit tun, ist das Versenden von Karten. Aber anstatt eine identische Nachricht für Ihre lange Liste von verpflichteten Empfängern zu schreiben, warum nehmen Sie sich nicht die Zeit, nachdenkliche, personalisierte Nachrichten an Ihre Nächsten und Liebsten zu schreiben? Im Zeitalter von E-Mails und hastig geschriebenen Textnachrichten kann eine handschriftliche Notiz einen langen Weg zurücklegen.

Tipp 2: Von Social Media abschalten

Geben Sie Ihrer Familie Ihren vollen Fokus, indem Sie in den Ferien eine Pause von Social Media einlegen. Wenn Sie sich Sorgen um FOMOmachen, die Angst, etwas zu verpassen, lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie für ein paar Tage offline sein werden – vielleicht wird es sie sogar ermutigen, dasselbe zu tun! Wenn Sie wissen, dass Sie versucht sein werden, zu sehen, was in Ihren Feeds passiert, lassen Sie Ihr Smartphone außer Sichtweite.

Tipp 3: Analoge Aktivitäten organisieren

Wer liebt es nicht, mit einem festlichen Fernsehprogramm die Luken niederzuschlagen und einen Filmmarathon zu genießen? Während gemütliche Nachmittage Teil der Feierlichkeiten sind, besteht die #PresenceNotPresents Challenge darin, sich Zeit für analoge Aktivitäten zu nehmen, bei denen Sie sich wirklich mit Ihren Lieben beschäftigen können. Vom Weihnachtsbacken bis hin zu Brettspielen und Spaziergängen gibt es viele Möglichkeiten, Zeit miteinander zu verbringen, die keine Bildschirme beinhaltet, aber unweigerlich zu reichhaltigeren Gesprächen und neuen Erinnerungen führt.

Tipp 4: Telefonfreies Essen

Essen, trinken und fröhlich sein. Weihnachten ist eine Zeit, um köstliche Mahlzeiten in guter Gesellschaft zu genießen. Um das Essen und die Freunde, mit denen Sie zusammen sind, zu genießen, ermutigen Sie alle, ihre Telefone vom Tisch zu lassen. Es gibt keinen schlimmeren Gesprächskiller, als "phubbed" zu sein – das Telefon brüskiert zu werden.

Begleiten Sie uns bei der Wertschätzung unserer wichtigsten Beziehungen, indem Sie das Geschenk von Zeit und Präsenz während unserer Digital Detox Challenge geben. Beginnen Sie 2019 mit einem Gefühl der Erfrischung und mit einer besseren Balance mit Technologie.

Sehen Sie sich den Originalartikel auf itstimetologoff.com an

Von It's Time to Log Off

Time To Log Off a été fondée en 2014 par l'entrepreneure numérique, éthicienne technologique et auteur Tanya Goodin. Tanya a été inspirée pour configurer Time To Log Off après plus de 20 ans de travail exclusivement dans le monde en ligne. Elle est une entrepreneure numérique primée : deux fois finaliste pour le prix de l'entrepreneur de l'année et pour le prix Blackberry Outstanding Women in Technology.

Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen. Genesung IST möglich und SIE haben es sich verdient! ❤️