Technoference: Was es ist und wie man aufhört, es zu tun.
Es ist eine Geschichte, die so alt ist wie die Zeit: Eine Familie ist in einer Küche, im Wohnzimmer oder im Auto versammelt. Dies ist eine Zeit des Geschwätzes, eine Zeit, in der das Gespräch fließt und die Bindungen gestärkt werden. Es gibt jedoch keinen Chat. Nur Paare von glasigen Augen konzentrierten sich auf Bildschirme rundherum. Diese Gewohnheit hat einen Namen: Technoference. Es ist etwas, das wir alle mit uns gemacht haben oder getan haben. Studien deuten darauf hin, dass Eltern nicht nur Technoferenz verwenden, um sich von Kindern zu lösen, sondern dass sie es auch schwieriger finden, sich mit einem Kind zu beschäftigen, wenn sie ihren Bildschirm ablegen.
Was ist Technoference?
Technoference ist ein Kofferwort aus den Wörtern "Technologie" und "Interferenz". Technoference hat viele erkennbare Formen. Es könnte eine Mahlzeit mit der Familie sein, bei der das Gespräch jede Minute durch die Notwendigkeit unterbrochen wird, mit dem Fußballergebnis Schritt zu halten. Oder vielleicht stellt Ihnen jemand eine Frage und Sie antworten nicht, weil Sie in Ihr Gerät vertieft sind. Wenn Sie nicht in der Konversation anwesend sind, weil Sie sich mit Technologie beschäftigen, oder auf halbem Weg aus einem Gespräch ausgestiegen sind, weil etwas mit Technologie zu tun hat, sind Sie der Technoferenz schuldig.
Warum ist Technoference ein Problem?
Die meisten von uns kennen das Gefühl, ein Gespräch abgebrochen zu haben, weil jemand sein Telefon überprüfen muss. Du kannst den Faden von dem, was du gesagt hast, verlieren oder denken, dass das Gespräch für die Person überhaupt nicht wichtig war. All dies lässt uns weiter in uns selbst gleiten und den Verlust der Interaktion fördern, den die Pandemie uns hinterlassen hat. Wir sollten uns bemühen, sozialer als je zuvor zu sein, wenn wir die Auswirkungen der Technologie verbessern wollen. Diese Effekte umfassen laut Forschung eine geringere Beziehungs- und Lebenszufriedenheit als bei denen, die Geräte weniger verwenden. Die Quintessenz ist klar: Technoferenz führt zu realen Schwierigkeiten.
Wie man stoppt
Abgesehen davon, dass Sie Ihr Telefon öfter ablegen, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie die Technologie reduzieren können. Das Deaktivieren von Benachrichtigungen auf Ihrem Gerät wäre ein guter Anfang, ebenso wie das Halten Ihres Telefons in der Tasche und außer Sichtweite. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie von einem klingelnden Telefon unterbrochen werden oder versucht sind, es zu überprüfen, wenn es sich nicht in Ihrer Sichtlinie befindet. Wenn es Zeiten gibt, in denen Sie einfach nicht vermeiden können, auf Ihr Telefon zu schauen, versuchen Sie, sich zuerst von der Konversation zu entschuldigen, um an einen Ort zu gehen, an dem Sie einen Anruf entgegennehmen oder eine E-Mail abrufen können. Wenn Sie sich mit Technoferenz beschäftigen, ist es wahrscheinlicher, dass die Menschen um Sie herum es auch tun werden. Wenn Sie diese ersten Schritte machen, werden Sie angenehm überrascht sein von dem Unterschied, der nicht nur Sie, sondern auch die Menschen um Sie herum inspiriert. Probieren Sie es aus und sehen Sie, was für einen großen Unterschied eine kleine Änderung machen kann.
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