Unsere Top 10 Digital Detox Artikel des Jahres 2021
Ein weiteres Jahr, weitere zwölf Monate verbrachten mehr auf Bildschirmen, als wir zugeben wollten. Wir hatten ein weiteres Rekordjahr mit Besuchen in unserem Blog, um das Beste aus unseren Ratschlägen, Hilfen, Ideen und Zusammenfassungen der neuesten Fakten,Forschungen und Statistiken über ein gesundes Leben mit Technologie zu machen. Hier, am Ende dieses zweiten Jahres der Pandemie, waren unsere Top-Digital-Detox-Artikel im Jahr 2021:
10. Das Neueste in der Digital Detox Forschung
Als wir im Juli dieses Jahres aus dem letzten vollständigen Lockdown in Großbritannien hervorgingen, wollten wir überprüfen, wie sich unsere technischen Gewohnheiten in der Pandemie verändert hatten und welche Auswirkungen diese Veränderungen auf unser allgemeines Wohlbefinden hatten. Dieser Artikel hat einige der neuesten Forschungsergebnisse überprüft.
9. 10 Fragen, die Ihnen bei Ihrer digitalen Entgiftung helfen werden
Wir wissen, wie schwierig digitale Entgiftungen sein können, wobei viele Schwierigkeiten haben, die ersten Stunden zu überstehen,ganz zu schweigen von den Tagen und Monaten, die es ermöglichen könnten, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Wir haben einige Fragen zusammengestellt, um Ihnen bei der digitalen Entgiftung effektiv zu helfen und Ihre Gewohnheiten langfristig über 2021 hinaus zu erhalten.
8. Telefonsucht: Erkennen Sie die Symptome und unternehmen Sie die nächsten Schritte
"Ist es Sucht, oder bin ich nur ein bisschen übermäßig mit meinem Telefon verbunden?" ist eine der Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden. Also haben wir uns eingehend damit beschäftigt, was "Sucht" wirklich ausmacht. Wir haben uns angesehen, wie Sie die Symptome bei sich selbst und anderen erkennen können und wie Sie die nächsten Schritte im Umgang damit unternehmen können.
7. 8 Möglichkeiten, Ihr Telefon im Jahr 2021 mehr abzulegen
Als wir ins Jahr 2021 kamen, war die Frage in aller Munde, wie wir vermeiden können, so viel an unseren Telefonen und Bildschirmen zu kleben, wie wir es im Laufe des Jahres 2021 waren.Ofcom fand heraus, dass die Briten während des ersten covid-Lockdowns in Großbritannien 40% ihrer Zeit damit verbrachten, Fern- und Online-Videos anzusehen,und das war, bevor sie online arbeiteten oder in sozialen Medien surften. Unser erster Beitrag von 2021 war voller Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Bildschirmnutzung zu überarbeiten und das Beste aus dem neuen Jahr herauszuholen.
6. 5 Dinge, die Sie tun sollten, anstatt auf Ihrem Telefon zu scrollen
Eine der größten Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, wenn wir eine digitale Entgiftungstarten oder den Entschluss fassen, uns abzumelden, ist, was stattdessen zu tun ist. Wir wissen aus unserer jahrelangen Erfahrung,dass, wenn unsere Hände beschäftigt sind, es nur ein bisschen schwieriger ist, unsere Telefone abzuholen. In diesem Artikel werden fünf Dinge vorgeschlagen, die Sie tun können, um offline zu bleiben.
5. Unsere Digital Detox-Vorsätze für 2021
Immer einer unserer beliebtesten Digital Detox Artikel des Jahres (achten Sie auf den 2022 im Januar 2022), hier legen wir unsere Vorsätze für das Jahr fest. Wir hoffen immer, dass es Ihnen hilft, auch Ihre eigenen Herausforderungen zu stellen.
4. Wie man mit digitalem Burnout umgeht
Es überrascht nicht, dass nach den letzten Jahren digitaler Burnout in diesem Jahr ein heißes Thema war. Es war eines der gefragtesten Themen für unsere Unternehmens- und Schulgespräche im Jahr 2021 und wurde auch häufig als Thema für unsere Digital Detox-Artikel nachgefragt. Dieser Artikel konzentrierte sich darauf, wie Sie mit Burnout von Bildschirmen, Telefonen und Videoanrufen umgehen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie leiden könnten.
Ebenfalls sehr hoch eingestuft wurde…
3. Das wachsende Problem mit digitalem Burnout
Wir haben uns die neue Forschung genauer angesehen, wie sich das Kleben an Bildschirme in den letzten Jahren auf uns alle ausgewirkt hat. Die Tatsache, dass zwei Digital Detox Artikel in unseren Top Five im Jahr 2021 zum Thema Digitales Burnout waren, sagte uns alles, was wir wissen mussten, wie ihr euch alle fühltet…
2. Warum Sie in den sozialen Medien aktiv und nicht passiv sein sollten
Nur sehr wenige von Ihnen möchten Social Media vollständig aufgeben, aber Sie möchten wissen, wie eine "gesunde" Nutzung aussieht. In unserem zweitbeliebtesten Artikel im Jahr 2021 haben wir die neuesten Forschungsergebnisse darüber geteilt, wie eine aktive Nutzung für uns besser ist als passives Scrollen.
Was uns zu…
1. 4 Möglichkeiten, Social Media zu stoppen, die Ihre Beziehung ruinieren
Unser Beitrag Nr. 1 in diesem Jahr konzentrierte sich auf Ihre Sorgen, wie sich Social Media auf Ihre wichtigsten Beziehungen auswirken könnte. Die Tatsache, dass es der beliebteste Beitrag war, sagte uns, wie besorgt Ihr alle darüber seid. Mit praktischen und realistischen Vorschlägen hoffen wir wirklich, dass dieser geholfen hat.
2021 fühlte sich ein bisschen wie Groundhog Day bei Time To Log Off Towers an. Ende 2020 hofften wir, dass wir von den Bildschirmen weg und zurück in die reale Welt sein würden. Es ist (noch) nicht ganz so passiert, wie wir alle dachten. Aber der Silberstreif am Horizont für uns war, dass Sie in einem weiteren Rekordjahr immer wieder auf unsere Website zurückgekehrt sind und unsere digitalen Detox-Artikel gelesen haben. Wir hoffen, dass sie alle in irgendeiner Weise geholfen haben. Lassen Sie es uns wissen!
Für weitere Ideen, Anregungen und Hilfe für ein gesundes Leben in der digitalen Welt holen Sie sich ein Exemplar unseres neuen Buches, das ebenfalls 2021 erschienen ist.
Sehen Sie sich den Originalartikel auf itstimetologoff.com an
