Was ist mit unseren Bildschirmgewohnheiten in der Pandemie passiert?
Unsere Bildschirmgewohnheiten haben sich im Laufe der Pandemie dramatisch verändert. Während des ersten Lockdowns verzeichnete das Australian National Network einen Anstieg von 70-80% auf die Bildschirmzeit von Erwachsenen. Ofcom fand heraus, dass britische Erwachsene 40% ihrer Zeit damit verbrachten, digitale Videos anzusehen (ganz zu schweigen von der Zeit, die sie damit verbrachten, E-Mails zu beantworten oder sogar zu schlafen). Trotz dieser unglaublichen Zahlen hat sich die durch COVID-19 verursachte Verschiebung der Bildschirmgewohnheiten auf uns jeweils unterschiedlich ausgewirkt. Einige waren gezwungen, von zu Hause aus zu arbeiten oder zu lernen, andere mussten normal weiterarbeiten, um unsere Gemeinschaften zu unterstützen.
Wir freuen uns über einen Einblick in die Bildschirmzeitforschung bei Time To Log Off , daher wollten wir die besonderen Auswirkungen untersuchen, die die Pandemie auf unsere Bildschirmnutzung hatte. Hier sind einige interessante Erkenntnisse über die Auswirkungen, die das Coronavirus auf uns und unsere Bildschirme hatte.
Die Bildschirmzeit der Kinder stieg nicht so stark an
Laut einer Studie stieg die Bildschirmnutzung von Kindern während der Pandemie um rund 60%. Die American Academy of Paediatrics stellte 2019 fest, dass Kinder im Alter von 13 bis 18 Jahren 6,5 Stunden pro Tag online verbrachten und Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren 4,5 Stunden pro Tag verbrachten, so dass die zusätzliche Zeit im Jahr 2020 einen großen Unterschied machte.
Für viele dieser Kinder war die zusätzliche Zeit, die auf Bildschirmen verbracht wurde, das Ergebnis von Fernunterricht, wobei Bildung und Sozialisation notwendigerweise online stattfanden. Dies setzt sich sogar heute fort, da 375.000 britische Kinder aufgrund von Coronavirus-Infektionen derzeit nicht zur Schule gehen.
Interessanterweise scheint der allgemeine Trend bei Kindern und Jugendlichen darauf hinzudeuten, dass die Zunahme ihrer Bildschirmzeit geringer war als die des durchschnittlichen Erwachsenen. Vielleicht deutet dies darauf hin, dass sie in der Lage waren, andere Verkaufsstellen zu finden. Oder einfach die Realität zu unterstreichen, dass ihre vorherige Bildschirmzeitnutzung so hoch war, dass sie durch eine globale Pandemie nicht dramatisch erhöht wurde.
Von zu Hause aus arbeiten
Wie Kinder wurden auch viele Erwachsene gezwungen, aus der Ferne zu arbeiten. Daher wurde auch die Bildschirmzeit für Erwachsene erhöht, wobei viele bis zu 11 Stunden pro Tag erreichten. Die sozialen Möglichkeiten für Erwachsene beschränkten sich ebenfalls weitgehend auf bildschirmbasierte Aktivitäten. Und viele Erwachsene arbeiteten nicht nur acht Stunden am Tag online, sondern verbrachten dann auch weitere zwei oder drei Stunden mit bildschirmbasierten Aktivitäten, um sich zu "entspannen".
Dieser Trend war klar verständlich und setzt sich aufgrund der weit verbreiteten Angst vor einer Lockerung der COVID-Regeln nach so langer Zeit auch jetzt fort. Aber wir empfehlen Erwachsenen, wieder nach draußen zu gehen und Freunde und Familie persönlich zu treffen, so viel und so schnell wie möglich.
Die Unterschiede in der Bildschirmzeit nach Geschlecht waren nicht signifikant (aber die Auswirkungen waren)
Ein Faktor, der die Veränderungen der Bildschirmgewohnheiten während der Pandemie nicht beeinflusste, war das Geschlecht. Männer, Frauen und nicht-binäre Menschen erhöhten alle ihre Bildschirmnutzung mit ähnlichen Raten. Aber das bedeutet nicht, dass die Auswirkungen der überschüssigen Bildschirmzeit gleichermaßen erlebt wurden. Frauen berichteten häufiger über depressive Symptome als andere Geschlechter. Fast die Hälfte aller Teilnehmer einer Umfrage berichtete von Symptomen einer Depression, die bei Frauen auf weit über 50% anstiegen.
Der allgemeine Trend im letzten Jahr ist, dass alle unsere Bildschirmgewohnheiten zugenommen haben, da wir (notwendigerweise) immer mehr Zeit online verbracht haben. Bei Kindern und Jugendlichen war die Steigerungsrate etwas reduziert, vielleicht aufgrund ihrer bereits hohen Bildschirmzeit. Für verschiedene Geschlechter hatte es unterschiedliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Für alle war es jedoch bedeutsam.
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